El miércoles 13 de enero comenzamos las reuniones de Meditación. Fue una experiencia nueva y muy gratificante.
Básicamente tratamos de ser conscientes de la respiración y coordinar nuestros movimientos con ésta.
Me gustaría que comentásemos las vivencias en el foro, las cosas que nos pasan y su relación con nuestra vida cotidiana.
José Manuel nos preguntó si queremos orientarnos más hacia el yoga o bien en otro sentido.
¿Qué opináis de todo esto?